- Approfondissement dans la connaissance et l’utilisation des mains courantes

- Connaître la symbolique du circuit de compétition sur la carte ( départ – poste – arrivée)

- Etre capable de progresser sur le terrain en tenant la carte devant soi et être capable de percevoir avec anticipation les changements de main courantes

- Approfondissement de la connaissance des symboles et des différentes main courantes

- Etre capable d’évaluer un choix d’itinéraire simple par des mains courantes et d’estimer les différences de distances

- Etre capable d’observer les éléments situés de part et d’autre des mains courantes. Découverte de la notion de point d’attaque et de ligne d’arrêt

- Etre capable de couper sur une distance inférieure à 100m. Contrôle de la direction de course à la boussole

- Acquisition de la technique de la boussole : orientation de la carte et visée précise sur  une main courante sur une distance de moins de 200m.

- Contrôle systématique de la sortie de poste à la boussole

- Travail de l’endurance alternant marche et course permettant le renforcement des capacités énergétiques sollicitées en course d’orientation

- Connaître les droits d’accès à la forêt et les devoirs et codes des pratiquants orienteurs ( Etre capable de situer, de connaître les zones interdites ou dangereuses et de respecter cette réglementation)